Perte de poids

Formation Perte de poids durable et efficace690 €

Que l’on vise un summer body ou une vraie reprise en main de son corps, atteindre et maintenir un poids de forme ne s’improvise pas. On trouve sur le marché un nombre incalculable de solutions pour perdre du poids. Si ces méthodes ont été conçues pour faire fondre les graisses et drainer les liquides, elles se révèlent extrêmement temporaires, voire contre-productives, sans un accompagnement adéquat par la suite. La vraie stratégie pour perdre du poids et conserver ce nouveau poids est de mettre en place un vrai plan de bataille. Un plan que vous façonnerez selon vos besoins et qui vous donnera réellement envie de le suivre.

Aujourd’hui, on le sait, les régimes privatifs sont contraignants. Bien qu’efficaces sur la perte de poids, ils entrainent également de fortes pertes musculaires et des carences. Si les résultats se voient vite sur la balance, la forme générale prend un sacré coup. À l’inverse, on peut aussi trouver des méthodes dites « miracles » qui vous permettent de mincir sans effort. Non seulement ces solutions représentent un fort coût à l’achat, mais en plus, elles ne traitent pas le problème à la racine. Cela se traduit donc par des reprises de poids, parfois bien plus fortes qu’avant. La vraie perte de poids durable passe par une révolution dans vos habitudes à la hauteur de vos attentes. Votre combat contre les kilos doit être stratégique pour cibler de vrais résultats et remporter la victoire.

Au cours de la formation, vous planifierez vos actions grâce à :

• L’étude de votre hygiène de vie actuelle : Que devez-vous garder et que devez-vous modifier ? Nous vous apprendrons à connaître vos ennemis pour les vaincre en douceur.
• Une sélection de nouvelles habitudes alimentaires : quitte à revoir son hygiène de vie, autant en choisir une que vous aurez plaisir à réitérer au quotidien et qui correspond à votre train de vie.
• La pérennisation dans le temps. De nouvelles habitudes alimentaires permettent de perdre du poids avec des recettes savoureuses, mais aussi de conserver un poids de forme sans culpabiliser de bien manger.

Revoir son hygiène alimentaire n’est pas qu’une question de minceur. C’est aussi une culture de son bien-être physique, physiologique et psychique. Le contenu de notre assiette a un impact direct sur nos humeurs, notre état d’esprit et notre forme physique. On parle alors de manger mieux et sans culpabiliser et non de manger moins.

Au travers des 10 modules qui composent la formation, vous apprendrez à cuisiner sainement, mais pas sans saveurs et à composer des assiettes équilibrées qui donnent envie !

Objectif pédagogique

Maîtriser les notions fondamentales pour accompagner à la perte de poids de façon durable et efficace.

Durée estimée de la formation

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Perte de poids

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins.