Remise en forme

Formation 1 mois pour se remettre en forme 690 €

Peu importe la saison ou les événements, les raisons de se relâcher sont nombreuses : la fatigue, le manque de temps, la pression et le stress ou encore la sédentarité.

Lors de nos brefs moments de repos, il est donc beaucoup plus tentant d’opter pour des plats rapides devant la télé, niché au fond de son canapé plutôt qu’une bonne séance à la salle de sport.
La vie moderne impose la performance dans tous les domaines :

• Dans la vie professionnelle,
• Dans la vie de famille,
• Dans la vie de couple,

Il est donc difficile de trouver le temps et l’énergie de penser à soi. Pourtant, performer sur la durée requiert une bonne forme physique et mentale pour ne pas s’écrouler sous la masse de responsabilités qui incombent à chacun d’entre nous.

C’est pour cette raison que nous avons imaginé cette formation. Le rééquilibrage du tonus c’est comme un marathon. Mais nous savons que vous avez besoin de résultats rapides pour reprendre les choses en main et repartir sur des bases saines.

Le programme un mois pour être en forme vous propose donc :

• Un programme d’activités physiques à raison d’une séance de 20 minutes tous les deux jours pour ne pas grignoter tout votre temps libre tout en surfant sur la motivation qui vous anime ;
• Un programme alimentaire composé de recettes saines, savoureuses et rapides à cuisiner sans exploser votre budget ;
• Un programme de développement personnel, parce qu’un corps sain se doit d’être piloté par un esprit sain.

Ce mélange détonnant de bonnes résolutions vous offrira rapidement des résultats incroyables sans abandonner vos activités quotidiennes. Au-delà de l’énergie retrouvée, vous gagnerez également :

• En sérénité,
• En concentration et en productivité,
• En qualité de sommeil.

À la fin du programme « Un mois pour être en forme », vous serez en mesure d’accomplir vos tâches quotidiennes avec bien plus d’efficacité et d’enthousiasme. Vous disposerez alors de plus de temps et vous serez dans une forme exceptionnelle. Cela promet de beaux moments en famille ou entre amis. Parce que votre bien-être et celui de votre entourage dépend en grande
partie de votre bonne santé, la question de prendre soin de soi ne devrait même plus se poser. Vous êtes important, alors, êtes-vous prêt à apprendre à vous chouchouter ?

Objectif pédagogique

Maîtriser les notions fondamentale de l’accompagnment à la remise en forme.

Durée estimée de la formation

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Remise en forme

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins.