Formation en Community management 690 €

Le Community Management devient de plus en essentiel pour la survie des entreprises. La visibilité en ligne et la proximité avec les consommateurs sont devenues les principaux facteurs de décision lors de la recherche de produits et de services.

Cela contribue énormément à l’expérience client que souhaitent vivre les internautes.

Ils recherchent la meilleure qualité au meilleur prix, mais aussi des interactions, une relation privilégiée avec les entreprises auprès desquelles ils consomment. Ils veulent faire partie d’une communauté. Mais l’animation des réseaux sociaux ne s’improvise pas. Si la chaleur humaine apporte beaucoup, la pratique s’est professionnalisée et pour se démarquer, les chargés de communication au sein des entreprises se doivent aujourd’hui de connaître les rouages des réseaux sociaux et de leur utilisation au quotidien.

Vous apprendrez notamment à :

• Élaborer une stratégie de communication en ligne en accord avec les valeurs et les besoins des internautes et de la marque ;
• Animer une communauté sur différents réseaux sociaux selon un planning éditorial ;
• Produire des études et des reporting et concourir à l’élaboration de produits et services répondant aux besoins de la marque et de la communauté.

Mêlant service client et marketing, le community management est une activité passionnante et polyvalente riche en rencontre et en créativité.

Vous serez guidé au travers de 10 modules représentant environ 40 heures de formation.

Objectif pédagogique

Acquérir et assimiler les connaissances nécessaires en community management.

• Conditions d’entrée : Vouloir intégrer le community management à ses activités professionnelles.
• Durée de la formation théorique : Environ 40 heures (durée moyenne observée chez nos stagiaires).
• Durée de la formation pratique : Minimum 50 heures (les stagiaires peuvent pratiquer pour leur propre compte ou réaliser un stage en entreprise).
• Public : Chefs d’entreprise ou salariés.
• Conditions de validation de la certification : examen oral devant un jury de professionnels. Cf. Règlement d’examen.

Certification en Community management

Formation en Marketing digital 690 €

Avec la modification du comportement des consommateurs, le marketing digital est devenu quasiment obligatoire et omniprésent. Qu’il s’agisse d’achat en ligne ou en magasin, il est aujourd’hui très facile et sans bouger de chez soi de comparer les offres et le rapport qualité/prix. Une entreprise qui a pignon sur rue a donc tout intérêt de développer sa présence en ligne si elle veut figurer parmi les choix de son marché.

Les consommateurs ne recherchent pas seulement la qualité au meilleur prix. Ils veulent aussi vivre une expérience autour de l’acte d’achat. C’est là que le marketing digital entre en jeu. Les marketeurs du web rivalisent d’ingéniosité et de technicité pour capter et retenir l’attention des internautes.

C’est un métier qui demande des compétences techniques et une grande créativité pour réussir à se démarquer et faire vivre aux consommateurs la meilleure expérience d’achat possible.

La formation Marketing Digital vous fait faire un tour d’horizon des différentes compétences et stratégies fondamentales à mettre en place pour développer la notoriété d’une marque :

• La construction d’une offre irrésistible ;
• Les stratégies d’e-mailing ;
• Les stratégies sur les réseaux sociaux ;
• Les stratégies de trafic organique et payant.

À travers les 10 modules de la formation, vous deviendrez :

• Un expert du marketing digital ;
• Autonome vis-à-vis de vos campagnes publicitaires ;
• Un ambassadeur de la marque que vous représentez.

Vous vous forgerez un rôle central au sein de l’entreprise, en lien avec les différents pôles qui peuvent la composer. Le marketing en ligne se distingue énormément du marketing traditionnel. Il est important de savoir entrer en contact avec les usagers et recréer les liens de confiance que l’on peut avoir avec les rencontres physiques. Là où l’exercice se complexifie, c’est qu’il faut également satisfaire les exigences des différents algorithmes. Ces compétences techniques ne s’improvisent pas et cette formation vous permet de gagner un temps considérable dans leur maîtrise et le retour sur investissement.

Cette formation vous prépare à affronter sereinement ce secteur ultra concurrentiel et vous offre des opportunités dans un métier d’avenir.

Objectif pédagogique

Maîtriser les notions fondamentales du marketing digital.

Durée estimée de la formation

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Marketing digital

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins sur papier gaufré.

Formation Chargé de projet e-Tourisme 690 €

Le métier de chargé de projet e-tourisme se déploie de plus en plus. Les offices de tourisme et les collectivités territoriales recherchent ce genre de métier pour développer le tourisme dans leur région.

Plus qu’un simple community manager, le chargé de projet e-tourisme est la vitrine de tout un patrimoine local à faire découvrir. Mêlant nouvelle technologie et voyage, ce métier passionnant vous permet de mettre en valeur les paysages et sites remarquables d’un territoire.

Au travers de 10 modules, vous évoluerez dans ce domaine et acquerrez différentes compétences :

• Le marketing digital : votre mission sera d’attirer l’attention des touristes et de promouvoir une zone géographique. Vous serez amené à étudier le marché et à créer des offres attrayantes pour un marché cible.
• L’analyse des données : la récolte et l’analyse de données sont une fonction clé afin de mesurer vos résultats et d’optimiser vos performances.
• La photographie : vous serez amené à montrer les paysages et activités à promouvoir sous leur meilleur jour.
• Le storytelling : même à distance, votre rôle consistera à transmettre des messages qui véhiculent la passion des locaux pour leur patrimoine. Le voyage commence dès les premières interactions que les touristes auront avec vos contenus.
• Le webmastering : savoir créer et gérer un site web est essentiel, surtout quand on sait que le premier réflexe des voyageurs est d’aller sur internet.

À la suite de cette formation, vous serez en mesure de proposer un catalogue complet de services e-touristiques pour aider les entreprises et les collectivités à promouvoir leur région, les sites et les activités. C’est donc un métier très complet qui vous attend.
Composez dès maintenant votre prochaine aventure.

Objectif pédagogique

Maîtriser les notions fondamentales pour promouvoir un site touristique grâce au digital.

Durée estimée de la formation

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Chargé de projet e-tourisme

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins sur papier gaufré.

Formation en Naturopathie 690 €

Les solutions naturelles sont souvent assimilées aux remèdes de grands-mères et leur efficacité est controversée. Cependant, elles sont le fruit d’un savoir ancestral qui tend à se perdre avec la déconnexion que nous connaissons actuellement avec la nature. Mais les avancées technologiques permettent aujourd’hui d’évaluer le pouvoir des plantes et de revenir aux sources en toute conscience et de se libérer des substances chimiques qui diminuent les défenses naturelles du corps.

La naturopathie offre une hygiène de vie avec des solutions curatives, mais surtout préventives pour réactiver les capacités naturelles du corps à s’autoguérir.
C’est donc toute une philosophie que la naturopathie propose d’adopter et que nous allons vous enseigner au travers de 10 modules riches en conseils, en astuces et en explications. Vous apprendrez notamment à :

• Comprendre les besoins du corps pour un fonctionnement optimal des systèmes digestifs, immunitaires, éliminatoires, etc.
• Sélectionner les solutions en fonction des besoins et de l’hygiène de vie ;
• Développer votre éventail de prestations pour utiliser un maximum de ressources mises à disposition par la nature.

La formation Naturopathie vous apportera tous les fondamentaux de la médecine curative et préventive au naturel. De l’aromathérapie à l’iridologie, en passant par l’héliothérapie ou encore l’alimentation, vous aurez toutes les clés pour instaurer une hygiène de vie au plus proche des besoins réels du corps humain.

Vous serez en mesure de déceler les causes profondes des maladies et des douleurs pour des solutions qui allient soulagement et efficacité sur le long terme. Vous explorerez les bases des différentes techniques naturopathiques. Il vous sera possible d’élever drastiquement votre niveau de santé et votre énergie, mais aussi d’aider les personnes autour de vous en développant votre propre activité et en dispensant vos connaissances en tant que professionnel de la naturopathie.

Objectif pédagogique

Maîtriser les notions fondamentales de naturopathie.

Durée estimée de la formation

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Naturopathie

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins sur papier gaufré.

Formation en Sophrologie 690 €

À la lisière entre la relaxation et l’hypnose, la sophrologie propose des techniques de mieux-être et de développement personnel. Grâce à son large champ d’application et ses méthodes douces, la sophrologie s’adresse à toutes les personnes en quête d’épanouissement.

Dans un objectif personnel ou en vue de développer une activité professionnelle, la formation Sophrologie vous permettra d’acquérir les compétences pour exercer sur soi, ses proches et ses futurs clients. Vous apprendrez notamment à :

• Soulager les douleurs ;
• Réduire le stress ;
• Gagner en énergie et en dynamisme.

Mais la sophrologie s’applique aussi à d’autres domaines comme la préparation et la gestion mentale du sport. Au travers de 10 modules riches en exercices pratiques, vous découvrirez les secrets de l’accompagnement sophrologique. Vous serez alors en mesure :

• D’accompagner des clients dans le cadre d’un protocole sophrologique ;
• De développer des processus sophrologiques personnalisés pour chaque personne ;
• D’adapter les exercices aux besoins et aux capacités de
  chaque client.

La formation comprend une approche théorique ainsi que de nombreux exercices pratiques qui vous permettront de construire des protocoles sophrologiques complètement adaptés et personnalisés pour chacun de vos sophronisés. Vous pourrez donc très rapidement pratiquer, d’abord sur vous-même pour connaître et expérimenter la vivance sophronique puis sur vos proches.

Nous clôturerons cette formation par le développement de votre installation professionnelle. Vous pourrez alors déclarer légalement votre activité et partir en quête de vos premiers clients. Vous serez en mesure d’accueillir et d’accompagner légalement vos futurs clients et donc de faire de votre métier une source d’aide pour les autres.

La sophrologie ouvre les portes de l’inconscient et donne accès à des ressources insoupçonnées qui sommeillent en chacun de nous. Que parviendrez-vous à révéler au grand jour ?

Objectif pédagogique

Maîtriser les notions fondamentales de sophrologie.

Durée estimée de la formation

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Sophrologie

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins.

Formation en Méditation 690 €

La méditation est aujourd’hui une pratique largement démocratisée mais encore insuffisamment exploitée. En effet, si les bienfaits sont connus de tous, l’inconscient collectif la restreint encore au seul fait de rester assis sans bouger. Cela ne présente donc une forte contrainte dans un quotidien en perpétuel mouvement.

Notre train de vie est rapide et nos agendas sont déjà bien rempli. Il est donc difficile de concevoir de perdre un peu de son temps chaque jour à attendre tout en laissant de côté toutes les responsabilités qui nous incombe.

Mais la méditation, ce n’est pas seulement faire le vide et maintenir cet état Il n ‘est d’ailleurs pas toujours possible de s’isoler dans le calme et sans interruption. Les distractions sont tellement nombreuses qu’elles soient externes avec les multiples sollicitations de notre entourage ou internes avec notre flux de pensées ininterrompu.

Dans la formation Méditation, nous vous proposons une approche plus facilement abordable dans un quotidien déjà très mouvementé. La méditation de pleine conscience Est praticable presque partout et en tout temps. Elle ne nécessite pas de s’isoler ou de s’empêcher de penser. Bien au contraire, elle vous ramène au moment présent, vous permet d’être dans l’ici et maintenant, de reprendre le contrôle de vos pensées tout en ancrant les instants dans votre esprit sans laisser le temps vous filer entre vos doigts.

Cette technique permet de bénéficier des mêmes bienfaits que la méditation traditionnelle à savoir :

• L’augmentation de la concentration et de la productivité ;
• Le retour au calme pour apaiser le stress et mieux gérer ses émotions ;
• La prise de recul et la sérénité ;
• Et bien d’autres bénéfices directs ou par ricochet.

A cela, la méditation de pleine conscience ajoute :

• Une meilleure prise de conscience des moments à garder en souvenir ;
• La conscientisation des petits plaisirs au quotidien ;
• Un apprentissage et un renforcement des compétences et des capacités plus accrus ;
• Une présence pleine et entière pendant et en dehors de la pratique.

Au travers de 10 modules qui vous accompagnent pas à pas dans la construction de votre routine méditative, vous apprendrez à savourer pleinement les plaisirs de la vie tout comme les petits moments de bonheur. Vous découvrirez comment mettre en valeur les moments de bien-être, aussi simple soit-il au lieu de courir vers une destination illusoire. Vous jalonnerez votre parcours de sourires et de compréhension. Êtes-vous prêt à voir votre vie du bon côté ?

Objectif pédagogique

Maîtriser  les notions fondamentales pour pratiquer la méditation.

Objectif pédagogique

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Méditation

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins sur papier gaufré.

Formation Nutrition & Cure détox690 €

En naturopathie, on dit souvent : « Que ton aliment soit ton médicament ! » Cette phrase d’Hippocrate datant du 5e siècle avant notre ère est toujours d’actualité

Malgré les efforts des industries alimentaires pour nous informer sur le contenu de nos assiettes, l’équilibre de notre alimentation reste précaire. Nous accumulons les toxines qui jouent sur notre forme générale, notre poids, nos humeurs et l’énergie dont nous disposons.

Il est grand temps de proposer à notre corps un grand nettoyage pour repartir sur des bases saines.

Cette formation vous propose un programme complet pour détoxifier le corps et instaurer des habitudes saines. Vous apprendrez notamment :

• Quels sont les besoins réels de votre corps et comment y répondre par une alimentation saine et savoureuse ;
• À vous préparer mentalement et physiquement à faire une cure détox ;
• À concocter des jus et des plats pleins de saveurs et de vitamines ;
• À reprendre une alimentation progressive et à instaurer une nouvelle hygiène de vie suite à une cure détox.

À la suite de cette formation, vous serez capable de mener à bien une cure détox, mais également d’accompagner vos proches et vos futurs clients en toute sécurité dans leur démarche vers le mieux-être.

Avoir une bonne hygiène alimentaire, c’est un moyen de prévenir certaines maladies et d’améliorer votre bien-être physique et moral.

Au travers des 10 modules qui composent cette formation, vous découvrirez tous les secrets des naturopathes et d’une bonne alimentation pour rester au meilleur de votre forme physique et pour garder tonus et vitalité. Vous serez en mesure de déterminer la valeur nutritionnelle du contenu de vos assiettes et de renouer avec les aliments simples et non transformés.

Objectif pédagogique

Maîtriser les notions fondamentales en nutrition et cure détox.

Durée estimée de la formation

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Nutrition & Cure détox

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins sur papier gaufré.

Formation Perte de poids durable et efficace690 €

Que l’on vise un summer body ou une vraie reprise en main de son corps, atteindre et maintenir un poids de forme ne s’improvise pas. On trouve sur le marché un nombre incalculable de solutions pour perdre du poids. Si ces méthodes ont été conçues pour faire fondre les graisses et drainer les liquides, elles se révèlent extrêmement temporaires, voire contre-productives, sans un accompagnement adéquat par la suite. La vraie stratégie pour perdre du poids et conserver ce nouveau poids est de mettre en place un vrai plan de bataille. Un plan que vous façonnerez selon vos besoins et qui vous donnera réellement envie de le suivre.

Aujourd’hui, on le sait, les régimes privatifs sont contraignants. Bien qu’efficaces sur la perte de poids, ils entrainent également de fortes pertes musculaires et des carences. Si les résultats se voient vite sur la balance, la forme générale prend un sacré coup. À l’inverse, on peut aussi trouver des méthodes dites « miracles » qui vous permettent de mincir sans effort. Non seulement ces solutions représentent un fort coût à l’achat, mais en plus, elles ne traitent pas le problème à la racine. Cela se traduit donc par des reprises de poids, parfois bien plus fortes qu’avant. La vraie perte de poids durable passe par une révolution dans vos habitudes à la hauteur de vos attentes. Votre combat contre les kilos doit être stratégique pour cibler de vrais résultats et remporter la victoire.

Au cours de la formation, vous planifierez vos actions grâce à :

• L’étude de votre hygiène de vie actuelle : Que devez-vous garder et que devez-vous modifier ? Nous vous apprendrons à connaître vos ennemis pour les vaincre en douceur.
• Une sélection de nouvelles habitudes alimentaires : quitte à revoir son hygiène de vie, autant en choisir une que vous aurez plaisir à réitérer au quotidien et qui correspond à votre train de vie.
• La pérennisation dans le temps. De nouvelles habitudes alimentaires permettent de perdre du poids avec des recettes savoureuses, mais aussi de conserver un poids de forme sans culpabiliser de bien manger.

Revoir son hygiène alimentaire n’est pas qu’une question de minceur. C’est aussi une culture de son bien-être physique, physiologique et psychique. Le contenu de notre assiette a un impact direct sur nos humeurs, notre état d’esprit et notre forme physique. On parle alors de manger mieux et sans culpabiliser et non de manger moins.

Au travers des 10 modules qui composent la formation, vous apprendrez à cuisiner sainement, mais pas sans saveurs et à composer des assiettes équilibrées qui donnent envie !

Objectif pédagogique

Maîtriser les notions fondamentales pour accompagner à la perte de poids de façon durable et efficace.

Durée estimée de la formation

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Perte de poids

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins.

Formation Cosmétiques maison & aromathérapie 690 €

La beauté et les soins du corps occupent une place importante dans nos vies. Du maquillage aux soins jeunesse en passant par l’hydratation et le traitement des problèmes cutanés, chacun se crée sa routine et les cosmétiques occupent une place de
choix dans nos salles de bains.

Mais qu’y a-t-il dans les produits que nous nous appliquons au quotidien ? Que signifient ces suites de lettres et de chiffres dans la composition ? Est-ce réellement sain à long terme ? Quel que soit la qualité des produits de beauté ou leur prix, il est difficile d’en connaître la nature exacte et leur degré de toxicité dans la durée. Sont-ils des traitements curatifs ou masquent-ils simplement les imperfections ?

Toutes les cultures, depuis la nuit des temps, confectionnent des cosmétiques à partir de ce que leur prodigue la nature. Outre le fait d’être bien plus économique, les solutions naturelles sont également bien plus saines et préventives pour
la peau, lorsqu’elles sont bien préparées et utilisées. Parce que naturel ne signifie pas sans danger, la formation « Cosmétiques maison et aromathérapie » vous apprend à concocter des recettes beauté adaptées à votre type de peau et aux résultats désirés.
Vous y découvrirez comment :

• Sélectionner les plantes les plus adaptées à votre type de peau,
• Préparer des cosmétiques en conservant l’efficacité des principes actifs,
• Adapter votre routine beauté selon vos besoins.

Vous deviendrez un véritable professionnel des cosmétiques au naturel et pourrez concevoir des solutions personnalisées qui respectent à la fois la peau et l’environnement.
Vous serez en mesure :

• De fabriquer vos propres produits de maquillage,
• D’adapter vos soins de beauté en fonction des affections, des envies et des saisons,
• De préserver votre santé et votre beauté tout en vous mettant en valeur.

La tendance actuelle revenant à la simplicité, vous serez au top avec des cosmétiques respectueux de l’épiderme et de la planète de manière ludique et responsable.

Au travers de 10 modules débordant d’astuces et de conseils, le « bio it yourself » n’aura plus de secret pour vous, et vous ne vous limiterez pas aux soins corporels. Vous étendez votre démarche écoresponsable à toute la maison avec l’utilisation de solutions naturelles pour nettoyer, désinfecter et parfumer votre intérieur au gré de vos envies et de vos humeurs.

Exploitez les propriétés insoupçonnées des plantes et respirez la santé tout en préservant votre budget.

Objectif pédagogique

Maîtriser les notions fondamentales pour créer des cosmétiques et des produits ménagers soi-même.

Durée estimée de la formation

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Cosmétiques maison & aromathérapie

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins sur papier gaufré.

Formation 1 mois pour se remettre en forme 690 €

Peu importe la saison ou les événements, les raisons de se relâcher sont nombreuses : la fatigue, le manque de temps, la pression et le stress ou encore la sédentarité.

Lors de nos brefs moments de repos, il est donc beaucoup plus tentant d’opter pour des plats rapides devant la télé, niché au fond de son canapé plutôt qu’une bonne séance à la salle de sport.
La vie moderne impose la performance dans tous les domaines :

• Dans la vie professionnelle,
• Dans la vie de famille,
• Dans la vie de couple,

Il est donc difficile de trouver le temps et l’énergie de penser à soi. Pourtant, performer sur la durée requiert une bonne forme physique et mentale pour ne pas s’écrouler sous la masse de responsabilités qui incombent à chacun d’entre nous.

C’est pour cette raison que nous avons imaginé cette formation. Le rééquilibrage du tonus c’est comme un marathon. Mais nous savons que vous avez besoin de résultats rapides pour reprendre les choses en main et repartir sur des bases saines.

Le programme un mois pour être en forme vous propose donc :

• Un programme d’activités physiques à raison d’une séance de 20 minutes tous les deux jours pour ne pas grignoter tout votre temps libre tout en surfant sur la motivation qui vous anime ;
• Un programme alimentaire composé de recettes saines, savoureuses et rapides à cuisiner sans exploser votre budget ;
• Un programme de développement personnel, parce qu’un corps sain se doit d’être piloté par un esprit sain.

Ce mélange détonnant de bonnes résolutions vous offrira rapidement des résultats incroyables sans abandonner vos activités quotidiennes. Au-delà de l’énergie retrouvée, vous gagnerez également :

• En sérénité,
• En concentration et en productivité,
• En qualité de sommeil.

À la fin du programme « Un mois pour être en forme », vous serez en mesure d’accomplir vos tâches quotidiennes avec bien plus d’efficacité et d’enthousiasme. Vous disposerez alors de plus de temps et vous serez dans une forme exceptionnelle. Cela promet de beaux moments en famille ou entre amis. Parce que votre bien-être et celui de votre entourage dépend en grande
partie de votre bonne santé, la question de prendre soin de soi ne devrait même plus se poser. Vous êtes important, alors, êtes-vous prêt à apprendre à vous chouchouter ?

Objectif pédagogique

Maîtriser les notions fondamentale de l’accompagnment à la remise en forme.

Durée estimée de la formation

La durée estimée de cette formation en 10 modules est de 40h, soit 4h par module. Vous disposez de 18 mois pour achever votre parcours pédagogique à compter de votre date d’inscription.

Certificat interne en Remise en forme

L’examen final se présente sous forme d’un questionnaire à choix multiple.
Dès que vous aurez validé l’examen en obtenant 80% de bonnes réponses, vous recevrez votre certificat numérique par mail.
Vous pourrez tenter en tout 5 fois votre chance.
Si vous le souhaitez, une fois l’obtention du certificat numérique, vous pourrez vous offrir pour 36 euros seulement un certificat officiel imprimé par nos soins.